
Forêt Nordmarka
Formation au bivouac polaire

Durée : 2 à 4 jours
Distance : selon la formule choisie
Départ : Oslo
Aéroport - station : Oslo
Hébergement : Bivouac
Période idéale : de décembre à avril, proposez-moi vos disponibilités !
Chaque aventure peut être imaginée sur mesure. Il est également possible de vous proposer cette formation sur le lac Inari en Laponie Finlandaise.

Déclinable sur demande en Laponie Finlandaise à Inari.
à partir
de 440€
En quelques mots ...
J1 Oslo → Nordmarka : formation & première nuit en bivouac
J2 Vie en forêt : progression, orientation & gestion du froid
J3–J4 Itinérance : immersion & autonomie nordique
Retour à Oslo & pâtisserie norvégienne
Le programme ci-dessous

L'identité :
Une première expérience du Grand Nord, aux portes d’Oslo , entre 2 et 4 jours.
À quelques kilomètres d’Oslo, Nordmarka offre un véritable terrain d’aventure hivernale : forêts boréales, lacs gelés et collines enneigées. Pendant 2 à 4 jours, quittez la ville pour découvrir les bases du bivouac polaire : progresser dans la neige, installer un camp, gérer le froid et votre équipement, préparer ses repas et apprendre à vivre dehors en hiver. Une immersion accessible et clé en main, idéale pour faire ses premiers pas dans l’univers polaire, avant ou après une escapade à Oslo, ou pour perfectionner ses techniques avant un départ en expédition !
Je m’occupe de toute la logistique (itinéraire, matériel de bivouac et repas) et je m’appuie sur mes expériences d'expéditions pour vous transmettre les techniques, les réflexes et les savoir-faire essentiels à la vie en milieu polaire.
déclinable pour
niveau confirmé !
Public visé :
Accessible à toutes et tous, sans expérience polaire préalable.
Aimer marcher, explorer et bivouaquer.
Les points forts du séjour :
❄️TOUT INCLUS
Transport, repas et logistique pris en charge.
🛷 MATÉRIEL FOURNI
L’équipement spécifique d’expédition est prêté.
🌲 IMMERSION
Une immersion au cœur de la forêt boréale norvégienne.
🏕️ APPRENTISSAGE
Vie hivernale & techniques d'expédition.
🧭 PROGRESSIF
Un rythme adapté aux débutants, sans expérience préalable.
✨ DÉCOUVERTE
Paysages nordiques, lumière hivernale et faune sauvage.
Les mots du guide :
"La forêt de Nordmarka offre un véritable terrain d’aventure sauvage à quelques kilomètres seulement d’Oslo. Un environnement idéal pour se couper du monde pendant quelques jours et apprendre, expérimenter et développer les techniques essentielles pour le bivouac polaire."


De décembre à avril
Programme
Jour 1 – Rencontre à Oslo et entrée dans le monde nordique
Accueil du groupe à Oslo et départ en train vers la fôret.
-
présentation du séjour,
-
prise en main du matériel,
-
conseils pour évoluer dans le froid
Nous quittons ensuite progressivement la ville pour nous immerger dans les forêts de Nordmarka.
La marche commence à travers les paysages enneigés : premières sensations de l’hiver nordique, découverte du terrain et adaptation au froid.
Marche puis installation du campement pour une première nuit en pleine nature.
Repas chauds d'expédition et dessert local !
Jour 2 – vivre dans la forêt boréale
Après un réveil au cœur de la forêt enneigée, nous prenons le temps d’apprendre les gestes essentiels de la vie hivernale.
Au programme :
-
préparation du petit-déjeuner,
-
rangement du campement,
-
progression et orientation dans la neige,
-
découverte de l’environnement boréal,
-
apprentissage de la gestion de l’effort et du froid.
-
repas chauds d'expédition
Selon les conditions et la formule choisie, l'aventure se termine pour l'aventure de 2 jours ou peut se poursuivre.
Une nouvelle soirée permet de profiter pleinement de l’ambiance unique des forêts norvégiennes en hiver.
Jours 3 à 4 – Approfondir son expérience nordique
(Selon la durée choisie)
Pour les formats de 3 ou 4 jours, l’immersion se poursuit plus profondément dans Nordmarka.
Ces journées permettent de s'immerger plus longtemps, de prendre davantage confiance et de découvrir progressivement l’autonomie en milieu froid :
-
progression à travers les forêts enneigées,
-
découverte de nouveaux paysages,
-
perfectionnement des techniques de campement et d'orientation,
-
gestion du matériel dans le froid,
-
moments d’observation et de contemplation.
Chaque journée devient une expérience en soi : apprendre à ralentir, à se débrouiller, à écouter la forêt et apprécier la simplicité. N'est-ce pas là l'essentiel ?
Retour vers Oslo
Retour vers Oslo avec une nouvelle expérience : celle d’avoir vécu ses premiers jours dans le Grand Nord.
Bilan du séjour, au chaud avec une pâtisserie norvégienne !

Cette aventure est-elle faite pour vous ?
Niveau physique : ⭐☆☆☆☆ (1/5)
Cette expédition est accessible aux personnes en bonne santé souhaitant découvrir l'univers polaire. Les étapes quotidiennes restent modérées et sont adaptées au rythme du groupe. Un mode de vie actif (marche, randonnée, activité physique régulière) permettra de profiter pleinement de l'aventure.
Envie de repousser vos limites ? Parlons-en ! Des formats plus engagés et des défis physiques plus ambitieux peuvent être imaginés sur mesure. Découvrez également nos autres séjours.
Niveau technique : ⭐☆☆☆☆ (1/5)
Aucune expérience n'est nécessaire. Cette aventure est conçue comme une première découverte du voyage polaire.
Vous apprendrez sur place les bases essentielles :
-
progression en ski ou raquettes avec une pulka,
-
orientation et lecture de cartes
-
organisation du camp,
-
utilisation du matériel d'expédition,
-
gestion du froid et de la vie quotidienne en milieu hivernal.
Curiosité, capacité d'adaptation et envie de découvrir sont les seules compétences indispensables pour vivre cette première immersion dans le Grand Nord.
Vous avez des objectifs ou des attentes spécifiques ? Besoin de perfectionner votre orientation, d’apprendre à gérer un itinéraire en autonomie ou de découvrir les techniques de bivouac sans tente ? Parlons-en et construisons ensemble un programme adapté à vos ambitions.

Repas et consommables
Pour toute la durée de l’aventure, votre guide prévoit l’ensemble des repas et consommables nécessaires à votre expédition. L’organisation alimentaire est pensée pour répondre aux besoins d’un effort prolongé en milieu polaire : petit-déjeuner d’expédition pour bien commencer la journée, snacks énergétiques pendant l’effort, repas du midi chaud pour récupérer, puis repas du soir chaud et réconfortant après l’étape. Quelques surprises gourmandes sont également prévues pour apporter des moments de partage et de convivialité au cœur de l’immensité arctique.
Tout est anticipé pour vous permettre de vivre pleinement l’expérience, sans avoir à vous soucier de la logistique des repas.
Des adaptations alimentaires sont possibles afin de répondre à vos besoins et préférences, notamment avec des repas végétariens, tout autant qualitatifs !
Tarif de l'expédition
À partir de 440 € par personne
Le tarif est dégressif selon le nombre de participants.
Réunissez vos proches et profitez d'un tarif plus avantageux pour vivre ensemble une expérience inoubliable.
Voyagez autrement : -50 € pour les aventurier.e.s qui rejoignent l'expédition en train. Demandez-moi conseil pour rejoindre Oslo en train
Le prix comprend :
✓ Une réunion visio de présentation
✓ L’organisation complète de l’expédition
✓ Le matériel d'expédition (voir ici)
✓ Une liste complète du matériel nécessaire et des conseils pour choisir vos vêtements adaptés au froid ;
✓ L’encadrement par un guide polaire expérimenté ;
✓ Les repas et consommables pour toute la durée de l’aventure :
• petits déjeuners d’expédition
• snacks énergétiques
• repas chauds du midi et du soir ;
✓ Les adaptations alimentaires possibles sur demande (notamment végétariennes) ;
✓ Les transferts prévus entre Oslo et le point de départ / d'arrivée ;
✓ L’initiation aux techniques du voyage polaire en ski ou raquettes et pulka ;
Le prix ne comprend pas :
✗ Le vol - le train international jusqu'à Oslo;
✗ L'assurance voyage;
✗ Les vêtements grand froid et petit matériel (location possible et tarifs avantageux chez les partenaires);
✗Les collations pris dans le café-restaurant à la fin du séjour
✗ Les dépenses personnelles;
Une aventure encadrée en toute sécurité
La sécurité est au cœur de l'organisation de cette expédition.
Chaque itinéraire est préparé et s'adapte en fonction des conditions météorologiques, de l'état de la neige et du niveau du groupe.
Afin de garantir un niveau de sécurité optimal, je réalise un suivi quotidien des conditions météorologiques tout au long de l’expédition. Une ligne d’assistance médicale est également accessible 24h/24, en complément de mes compétences en secourisme en milieu isolé.
Le rythme est adapté afin que chacun puisse profiter pleinement de cette immersion dans le Grand Nord.
Une aventure à taille humaine
Afin de préserver la qualité de l'expérience et de favoriser les échanges, le groupe est volontairement limité.
Maximum : 5 participants (+ le guide)
Ce format permet un accompagnement personnalisé, une progression adaptée au niveau de chacun et une véritable vie d'équipe, essentielle dans toute expédition. Ce séjour est également proposé en formule privative, pour une aventure exclusive entre ami.e.s ou en famille.
Prêt à vivre votre première nuit polaire ?
À quelques kilomètres d’Oslo, Nordmarka offre une expérience rare : celle de découvrir l’univers du Grand Nord sans partir au bout du monde.
Entre forêts enneigées, nuits silencieuses et apprentissage des gestes essentiels de l’hiver, cette aventure est une première rencontre avec les territoires polaires et/ou un moment idéal pour perfectionner vos techniques d'expédition.
Nordmarka – le premier pas vers le Grand Nord.
Cette expédition peut également servir de base à la création d’une aventure sur mesure, adaptée à vos envies, votre niveau et vos objectifs.
Contactez-moi pour construire ensemble une expérience polaire unique, façonnée autour de vos rêves d’exploration.
Envie d'en discuter ?
Contactez-moi pour en discuter davantage ou pour réserver votre séjour "formation au bivouac polaire" de décembre à avril!
