Comment m'habiller ?

Le froid est probablement l'une des premières questions que l'on se pose avant une aventure polaire.

« Est-ce que je vais avoir froid ? »; « Est-ce que je vais réussir à dormir dehors ? »; « Est-ce que j'ai besoin d'acheter énormément de matériel ? »

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La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas besoin d'être un spécialiste du froid pour profiter pleinement de votre séjour. Avec un équipement adapté et quelques principes simples, il est possible de rester au chaud et confortable, même lorsque les températures descendent fortement. Je vous équiperai avec le matériel adéquat (voir ici la liste du matériel fourni) et vous guiderai dans la selection de vos propres équipements (voir ici la liste du matériel fourni).

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Le principe essentiel : rester au sec

Pour avoir chaud, il ne suffit pas de porter beaucoup de vêtements. Le plus important est de savoir adapter son équipement à son activité. Lorsque nous marchons ou tractons une pulka avec nos skis, notre corps produit naturellement beaucoup de chaleur. Nous avons donc besoin de beaucoup moins de couches durant l'effort. Par exemple, sur la banquise Canadienne, alors que les températures avoisinnaient les -40°, nous ne progressions pas avec nos grosses doudounes, mais seulement avec nos sous-couches et notre veste imperméables.

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À l'inverse, lors d'une pause, lorsque le rythme ralentit ou lorsque nous nous installons pour la soirée, nous remettons des couches isolantes pour conserver cette chaleur. Le bon équipement est donc un équipement que l'on peut adapter. Le système des 3 couches est pragmatique pour le comprendre.

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Le système des 3 couches :​

1. La première couche

Elle est directement en contact avec la peau. Son rôle est d'évacuer l'humidité produite pendant l'effort.

On privilégie généralement des vêtements techniques ou de la laine mérinos. Éviter de rester humide est l'une des clés pour rester au chaud.

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2. La couche chaude

Cette couche permet de conserver la chaleur produite par votre corps. Selon les conditions, il peut s'agir d'une polaire, d'une doudoune légère ou d'une autre couche isolante. L'avantage est simple : vous pouvez l'ajouter ou la retirer facilement en fonction de votre niveau d'activité.

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3. La couche extérieure

Elle protège du vent, de la neige et de l'humidité. Cette protection est particulièrement importante dans le Grand Nord : un vent froid peut rapidement augmenter la sensation de froid.

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Et les mains et les pieds ?

C'est souvent aux extrémités que l'on ressent le froid en premier.

Nous accordons donc une attention particulière :

• aux mains : Moufles ou gants adaptés aux températures rencontrées, avec des sous gants fin.

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• aux pieds : Chaussettes adaptées et chaussures suffisamment chaudes et surtout pas trop serrées.

 

• à la tête et au visage : Bonnet, tour de cou et protection du visage lorsque les conditions le nécessitent.

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Et si j'ai froid ?

C'est justement pour cela que vous partez avec un guide. Vous n'avez pas à attendre d'avoir vraiment froid pour nous le signaler. Pendant l'aventure, nous sommes attentifs aux conditions météorologiques, au rythme de progression et au confort de chacun.

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Si nécessaire, nous adaptons simplement :

• les couches de vêtements ;

• le rythme de progression ;

• les pauses ;

• l'équipement ;

• ou l'organisation de la journée.

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Le froid se gère. Il ne se subit pas.

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Et dormir sous tente : est-ce vraiment confortable ?​

Oui, avec un équipement adapté. Durant la quarantaine de nuits passées sur la banquise canadienne durant l'hiver 2026, les mesures scientifiques de sommeil exposent que j'ai dormi (presque) comme un bébé !

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Le système de couchage est particulièrement important : sac de couchage, matelas et vêtements utilisés pour la nuit doivent être adaptés aux températures rencontrées. 

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Avant le départ, nous vous expliquons comment utiliser votre matériel et comment organiser votre couchage. Une fois installé dans la tente, vous êtes protégé du vent et vous disposez d'un système de couchage conçu pour conserver votre chaleur.

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Et après une journée dehors, il y a quelque chose d'assez agréable à retrouver : son sac de couchage bien chaud. 

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Vous n'avez pas besoin de tout acheter. ​

C'est également un point important. Vous n'avez pas besoin de constituer seul un équipement complet d'expédition polaire. Pour chaque séjour, nous vous indiquons précisément ce qui est nécessaire, ce que vous pouvez utiliser parmi votre matériel habituel et ce qui peut être fourni ou loué.

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L'objectif est que vous sachiez exactement quoi prendre avant de partir, sans acheter du matériel inutile.

 

 

Vous pouvez donc venir sans être un expert du froid

Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà dormi dehors à −20 °C.

Vous n'avez pas besoin de connaître parfaitement les techniques d'habillement en milieu polaire.

Et vous n'avez certainement pas besoin de vous demander pendant des semaines si vous serez suffisamment équipé.

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Tout cela se prépare en amont avec moi.

Avant le départ, nous faisons le point sur votre équipement et je vous accompagne pour préparer votre séjour sereinement.

Une fois sur place, vous apprenez progressivement à gérer vos vêtements, votre effort et votre confort en fonction des conditions.

Et si nous repérons que des achats sont nécessaires, je vous orienterai vers mes équipementiers partenaires avec un tarif avantageux ! Voir ici.

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Le Grand Nord est froid. Mais bien équipé, vous pouvez y être parfaitement à l'aise.

L'objectif n'est pas de lutter contre le froid. C'est d'apprendre à vivre avec lui, confortablement et en sécurité.